Prevenção de lesões

A fisioterapia preventiva aborda e corrige os desequilíbrios musculares causados ​​por erros de treinamento para que os atletas possam evitar lesões ou novas lesões. Atletas de todas as idades podem se beneficiar de alguma forma de fisioterapia para prevenir lesões.

Todos os atletas são avaliados quanto a qualquer déficit biomecânico que possa causar um risco maior de lesões em seu esporte. Uma vez identificado, uma combinação de exercícios corretivos e tratamento prático será usada para corrigir os padrões de movimento e fornecer ao atleta as ferramentas necessárias para prevenir lesões futuras.

Os programas de fisioterapia preventiva visam:

• Gerenciamento e recuperação de carga de treinamento;
• Flexibilidade em ambos os principais músculos antagonistas e agonistas;
• Fortalecimento direcionado dos músculos glúteos e adutores na região pélvica;
• Fortalecimento e ativação dos músculos de estabilidade do núcleo.