Banho de contraste é uma técnica fisioterápica que promove alternância entre dilatação e constrição dos vasos sanguíneos por meio do uso intercalado de modalidades de calor e frio, e é indicado para lesões articulares, em que há formação evidente do edema.

Umas das primeiras perguntas de um corredor ao iniciar o tratamento de uma lesão é: Em quanto tempo vou ficar bom? A ansiedade é grande, mas não existe uma resposta exata para essa pergunta.