A prática de atividade física não acompanhada por um profissional qualificado pode levar a execução de movimentos que acabam gerando sérias lesões, como as de ombro.

Sabe que atitudes podem deixar seu dia a dia muito mais prazeroso? São estas: dar utilidade ao que você tem, organizar objetos, criar um ambiente gostoso ao redor, cuidar da saúde e manter esses hábitos. É mais fácil do que parece, basta seguir a técnica oriental dos cinco ésses [...]